ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ НУЖНА ЧИСТКА ПЕЧЕНИ или ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОДНЫЙ СПОСОБ ИГНОРИРОВАТЬ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА?


ЕСЛИ ЭТОТ СПИСОК О ВАС, ВАША СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЯ ПЫТАЕТСЯ ВАМ ЧТО-ТО СКАЗАТЬ:
  • История употребления алкоголянаркотиков или гепатита
  • Длительное употребление медикаментов
  • Чувствительность к химикатам (сигаретному дыму, парфюмерии, моющим средствам и тд)
  • Боль между лопаток
  • Расстройство желудка от жирной пищи
  • Жирный, блестящий или светлый стул
  • История тошноты, укачивания или утренних недомоганий
  • Боль в районе лба
  • Болезни желчного пузыря
  • Горечь во рту (особенно после еды)
  • Легкое опьянение или похмелье от малых доз алкоголя
  • Боль в правом подреберье
  • Геморрой или варикозное расширение вен
  • Хроническая усталость или фибромиалгия

 

КАК РАБОТАЕТ ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА И КАК ЕЕ ПОДДЕРЖАТЬ
По задумке природы ваш организм способен ежедневно очищаться естественным образом, если вы адекватно питаетесь,в процессе снабжая его всем необходимым. Никаких специальных чисток на соках! Естественное очищение печени (без порошков и пищевых добавок) гораздо безопаснее, эффективнее и мягче, чем дорогие средства для детокса. ПОЧЕМУ? Потому что употребление цельных продуктов вместо порошков дает вашему организму полноценное питание, включающее широкий спектр нутриентов для безупречного процесса очищения.
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ - ЭТО КАК СТИРКА
  1. ФИЛЬТРАЦИЯ. Хорошая основа из нутриентов (полезных веществ) позволяет печени фильтровать кровь, различаа нужные элементы (питательные вещества) и ненужные (токсины и вредные вещества). Это похоже на поиск пятен на одежде.
  2. 1 ФАЗА ОЧИЩЕНИЯ. Затем организм пускает в ход энзимы (ферменты) и полезные вещества для трансформации ненужных элементов (токсинов, использованных гармонов, медицинских препаратов, пищевых добавок и тд). Суть этой фазы начать нейтрализацию токсинов, превращая их в растворимые соединения, которые организм сможет вывести. Однако, вот тут, в середине процесса, химическая активность токсинов возрастает и может доставить проблемы, если эти токсины сразу же не отправятся во 2-ю фазу. В этом смысле 1-я фаза — это что-то вроде предварительной стирки.
  3. 2 ФАЗА ОЧИЩЕНИЯ. Управляют этой фазой аминокислоты (строительные блоки протеинов). Они прикрепляются к токсинам для дальнейшей нейтрализации и вывода из организма. Эта фаза соответствует основному циклу стирки, очищающему одежду от основной массы грязи, пыли и пятен.
  4. ВЫВЕДЕНИЕ. И наконец, токсины выводятся через пищеварительный тракт с помощью желчи или с мочей через почки. Очень похоже на цикл отжима.
ПИЩВЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ
«Очищающие» пищевые добавки (включая протеины) часто оказываются низкокачественными, содержат раздражающие добавкифильтры, и большая часть ингредиентов не гарантируют чистоты и безопасности. Эти добавки также являются переработанными, что приводит к потере большей части полезных веществ. Подобные «пустые» продукты ставят под угрозу способность вашего организма самоочищаться, приводя к задержке токсинов в теле вместо их вывода.
Альтернативой пищевым добавкам является употребление цельных продуктов. Они наполняют организм энергией и полезными веществами для поддержки очистительной системы. В итоге, ваш организм отражает ваши привычки, стиль жизни, и то, какую еду вы выбираете каждый день, а не то, какие добавки или медикаменты вы употребляете в течении нескольких дней, в попытке найти волшебную таблетку для «Счастья». Для того, чтобы помочь организму работать так, как задумано природой, имеет смысл расширить рамки восприятия и научиться заботиться о своем организме на регулярной основе, предоставляя ему все необходимое. Убедиться, что ваша система питания поддерживает процесс очищения и работу печени не только ритуалом чисток 1-2 раза в год.
Общество очень много внимания уделяет тому, чтобы есть меньше, соблюдать диеты. Чистки и детоксы поддерживают эту идею. В итоге оказывается, что человеку нужно гораздо больше питания, чем он получает. В результате нехватки полезных веществ, чувство голода растет, человек начинает снова заполнять его «пустыми» продуктами не несущими никакого питания, а только заполняющие организм новой порцией токсинов. То, чего мы хотим на самом деле, это легкая и налаженная работа организма, которая достигается тогда, когда на ежедневной основе мы снабжаем организм тем, что ему необходимо, при этом не засоряя еще больше тем, что ему совершенно не нужно.
ПРОДУКТЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ УПОТРЕБЛЯЕТЕ:
Фрукты:

Витамины и минералы, содержащиеся в фруктах помогают в 1-й фазе очищения. Дорогие пищевые добавки — выброс денег на ветер, органические фрукты и фруктовые соки снабжают 1-ю фазу очищения гораздо эффективнее.
Подсказка: Выбирайте спелые фрукты с высоким содержанием витамина С для максимальной защиты антиоксидантов. Некоторые прекрасные варианты: апельсины, киви, ягоды и ананас.

Свекла:

Свекла потрясающе очищает печень и способствует красоте. Этот корнеплод обладает способностью разжижать желчь, что помогает более эффективной очистке. Распространенной проблемой является застой желчи. После того, как токсины нейтрализованы печенью, они выбрасываются в желчные протоки. А когда желчь слишком сгущается, токсичной массе сложно двигаться с достаточной скоростью, что приводит к усталости, пониженному уровню энергии, запорам, ПМС, и разнообразным заболеваниям. Регулярное употребление свеклы может естественным образом помочь этому процессу.
Подсказка: Натрите свеклу на терке. Сделайте салат из свеклы с лимоном или яблочным уксусом, морской солью и оливковым маслом. Ешьте понемногу каждый день.

Растительные белки:

Организм нуждается в аминокислотах для поддержания множества функцию, в частности очищения печени. Животные белки сложны для усвоения, их переваривание забирает много энергии и полезных веществ, а при излишнем употреблении они результируют в воспалительных процессах организма. Если вы употребляете животные продукты, вам необходимо балансировать их достаточным количеством аминокислот, содержащихся в свежих растительных продуктах (преимущественно в зелени). Отношение животной и приготовленной пищи к свежей растительной в идеале должно составлять 2080.
Подсказка: Начинайте каждый прием пищи (животной или приготовленной вегитарианской) с большого зеленого салата. Замените завтрак зеленым коктейлем, это очень вкусно и дает огромное количество энергии!

Печень - КОРОЛЬ органов.
Здоровое очищение абсолютно необходимо как для поддержки печени, хорошего пищеварения, метаболизма, функционирования щитовидной железы, так и для физического и эмоционального здоровья в целом. Правильная стратегия питания имеет долгосрочные плюсы, предотвращая возможные проблемы со здоровьем и траты на дорогие лекарства и пищевые добавки. Если вы чувствуете, что вам не помешает хорошая чистка для более яркого здоровья, налаживания пищеварения и поднятия уровня энергии, присоединяйтесь к следующему ОНЛАЙН ДЕТОКС КУРСУ (См. РАСПИСАНИЕ)!